概要：脚骨刺及脚跟疼 脚跟疼是中老年人的常见病，表现为晨起下地或久坐后站立时，脚跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。 以往多认为脚跟疼是骨刺所致，但近来发现，骨刺与脚跟痛并不存在必然的因果关系，有不少脚跟痛者并不存在骨刺，而与脚跟部起"弹簧"作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。 缓解脚跟疼的有效方法是热水泡脚，可每天泡两次。 民间有一些偏方治疗脚跟疼，可以试一下： 醋：把1块灰色的砖在火上烧热，放到地上，趁热倒上半瓶米醋，垫上1块毛巾，在温度能承受时把脚放在毛巾上，用力踩，直到砖变凉。每天做1次，几天就能见效。 蹬脚：坐、站、躺的姿势都可以，站立时可扶着东西，把脚后跟用力向外蹬，1只脚蹬累了换另1只脚，1天蹬两三次，1次10分钟。能缓解脚跟疼。 鹅卵石：用1块鸡蛋大小的鹅卵石揉患处，先轻后重，每天揉两三次，每次20分钟，坚持做1个月。 踮脚：站直，双手指轻叩后脑勺，同时踮脚、落下，不断震动后脚跟，做100下。每天早晚各1次。
脚后跟骨刺怎么办,标签：生活小妙招,家庭生活妙招,http://www.17xzx.com脚骨刺及脚跟疼
脚跟疼是中老年人的常见病，表现为晨起下地或久坐后站立时，脚跟有针刺样疼痛，行走活动片刻后疼痛缓解，但行走过多时疼痛又加重，影响生活和工作。
以往多认为脚跟疼是骨刺所致，但近来发现，骨刺与脚跟痛并不存在必然的因果关系，有不少脚跟痛者并不存在骨刺，而与脚跟部起"弹簧"作用的脂肪纤维退化变薄及劳损、外伤等引起的跖腱膜炎、跟下滑囊炎有关。
缓解脚跟疼的有效方法是热水泡脚，可每天泡两次。
民间有一些偏方治疗脚跟疼，可以试一下：
醋：把1块灰色的砖在火上烧热，放到地上，趁热倒上半瓶米醋，垫上1块毛巾，在温度能承受时把脚放在毛巾上，用力踩，直到砖变凉。每天做1次，几天就能见效。
蹬脚：坐、站、躺的姿势都可以，站立时可扶着东西，把脚后跟用力向外蹬，1只脚蹬累了换另1只脚，1天蹬两三次，1次10分钟。能缓解脚跟疼。
鹅卵石：用1块鸡蛋大小的鹅卵石揉患处，先轻后重，每天揉两三次，每次20分钟，坚持做1个月。
踮脚：站直，双手指轻叩后脑勺，同时踮脚、落下，不断震动后脚跟，做100下。每天早晚各1次。